использовать жиры
Метаболизм жиров при марафоне: как правильно использовать энергию для длительной нагрузки Когда мы приближаемся к важному событию – длинному забегу или
"Биохимия в Движении" — ваш гид по сложной, но увлекательной науке о биохимических процессах, лежащих в основе физической активности, здоровья и долголетия. Мы раскрываем секреты работы мышц, энергетического обмена, адаптации к нагрузкам и восстановления организма. Погружайтесь в мир молекул, ферментов и сигнальных путей, чтобы лучше понимать своё тело и достигать поставленных целей.